Kurz pole dance pro všechny úrovně.

Kurz pole dance pro začátečníky.

Co na sebe? 
Na lekci doraz ideálně v legínách a sportovním topu/ tričku. Po warm upu se ti budou hodit kraťásky a sportovní podprsenka. Cvičíme bosky nebo v ponožkách. Sundej si všechny šperky a dej vlasy do culíku.

Kurz akrobacie v závěsném kruhu pro mírně pokročilé.

Co na sebe? 
Na lekci doraz ideálně v legínách a sportovním topu/ tričku, které jsou spíše na tělo. Je dobré mít zakryté nohy (hlavně pod koleny) a břicho. Sundejte si všechny šperky a dejte vlasy do culíku.

Kurz létací jógy - akrobacie v závěsných sítích / hamakách.

Kurz obsahuje osm lekcí (do Vánoc).

Co na sebe? 
Na lekci doraz v legínách a sportovním topu / tričku, které jsou spíše na tělo. Top ideálně s rukávy. Cvičíme v ponožkách. Sundej si všechny šperky a sepni vlasy do culíku.

Chair dance je styl tance, který využívá židli jako rekvizitu. Choreografie kombinuje acro prvky a prvky z různých tanečních forem, ať už na samotné židli nebo na zemi kolem ní. 

Co na sebe? 
Na první lekci můžeš dorazit v legínách a sportovním topu. Do budoucna doporučujeme bodýčko či kraťásky se silonkami. Ať zvolíš jakoukoliv variantu, nezapomeň ponožky/podkolenky a měkké chrániče kolen.

Minikurz Exotic choreo obsahuje 5 na sebe navazujících lekcí, ve kterých se učíme základní techniku exotic, práci s high heels a taneční choreografii s tyčí (převážně kolem tyče). Velice doporučujeme pořídit si chrániče na kolena (měkké). Vhodné i pro začátečníky. Pokud nemáte high heels, nezoufejte, jde to i bez nich. S nimi je to ale lepší! :)